منتديات العنق
أهلا بك عزيزي الزائر في منتديات العنق, سعداء بوجودك معنا.
إذا رغبت في التسجيل اضغط على التسجيل ,
وإذا كنت أحد أعضاء المنتدى اضغط على دخول.

منتديات العنق

اهلا وسهلا بضيوفنا الكرام
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  تكلفة مناسبة العيد الفطر 1438
السبت 01 يوليو 2017, 12:41 am من طرف أبـوعــلي

» رقم الحساب للمسجد
الأربعاء 29 أكتوبر 2014, 10:47 pm من طرف أبـوعــلي

» مبروووووك علي صنان
الثلاثاء 08 يوليو 2014, 11:21 pm من طرف حامل المسك

» التبرع للمسجد للقرية
الخميس 08 مايو 2014, 8:40 pm من طرف أبـوعــلي

» مجرد رأي وكل ومابريد
الإثنين 05 مايو 2014, 3:14 am من طرف حامل المسك

» عيـــد ســـعيد كــم
الجمعة 06 ديسمبر 2013, 4:10 am من طرف ابو ليـان

» الف مبرووووك زواج عمر عبدالرحمن الطبجي
الجمعة 06 ديسمبر 2013, 4:09 am من طرف ابو ليـان

» مولود جديد الف الف مبروك
الجمعة 06 ديسمبر 2013, 4:05 am من طرف ابو ليـان

» صور زواج عبدالله سعيد عثمان القميدي 14/5/1434
الجمعة 06 ديسمبر 2013, 4:01 am من طرف ابو ليـان

» الف الف مبرووووك للمولود
الجمعة 06 ديسمبر 2013, 3:48 am من طرف ابو ليـان

» دعوه
الجمعة 04 أكتوبر 2013, 8:28 pm من طرف أبـوعــلي

» فتاوى: رؤية هلال شوال غداً وإعلان العيد الأربعاء يلزم "قضاء يوم"1434i
الثلاثاء 06 أغسطس 2013, 4:09 am من طرف حامل المسك

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 877 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الفهمي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 43944 مساهمة في هذا المنتدى في 6410 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 58 بتاريخ السبت 09 يوليو 2016, 4:17 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حامل المسك - 4277
 
صعب المنال - 3528
 
الاكســنـدر - 2980
 
ابو ليـان - 2525
 
أبـوعــلي - 2398
 
كاتلوني2010 - 2224
 
روميال - 1968
 
ابو مي - 1891
 
أبو محمد - 1647
 
gake - 1584
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات قرية العنق على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات العنق على موقع حفض الصفحات
برامج هامه
 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

      
:الحجم : 10.33 ميجا بايت         الحجم : 2.26 ميجا        الحجم : 19.8 ميجا
دوائر حكوميه


شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالرحمنۓ ع القميديۓ
.
.
avatar

تاريخ التسجيل : 21/09/2010
عدد المشاركات : 812
الدولة :
الـمـهـنة :
المزاج :
ذكر
المدينة : ابـــهــــا
نقاط 3840
الشكر من الأعضاء 5
الأوسمة

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية   الجمعة 25 يناير 2013, 10:03 pm


التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية

مرحلة التفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :



لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاصالنفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي؟؟؟






لسبب قوي جداً جداًوخطييييييير....!!!!



لأن أ ي الإحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..





وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها




من الأسباب التي تؤدي إلى :



1- توتر في بادئ الأمر



2-ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم



3- استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح
"بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي"



4-ثم الوصول إلى الخوف و الرهاب الاجتماعي ..



5-ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..



6- فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وإبداله بالتفكير الإيجابي بالطريقتين





الطريقة الأولى :




هو التفكير بالأهداف المستقبلية





الجميلة كالتالي :


1- كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "



2- أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً



3- التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..






ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...



4- من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .








الطريقة الثانية :






طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسيتنا ..





1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير،


النجاح في مساعدة ، أي النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق "



3- التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كانالموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."



4- إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة .. في الصباح ..



5- ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع






عذرا للإطالة ...

منقول للأهمية




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حامل المسك
.
.
avatar

تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المشاركات : 4277
الدولة :
الـمـهـنة :
المزاج :
ذكر
المدينة : جــــــده
نقاط 8144
الشكر من الأعضاء 83
الأوسمة

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية   الإثنين 11 فبراير 2013, 12:42 pm

افضل شي عند النوم ان لا يتعدى تفكيره جفون العيون

حتى لا يدخل في متاهات ويذهب النوم

والافضل قراءه المعوذات وآيه الكرسي وسوره الملك

واذكار النوووووم


ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو ليـان
مشرف منتدى القصص والروايات
مشرف منتدى القصص والروايات
avatar

تاريخ التسجيل : 24/06/2011
عدد المشاركات : 2525
الدولة :
الـمـهـنة :
المزاج :
ذكر
المدينة : قريتي زاتها
نقاط 5463
الشكر من الأعضاء 23
الأوسمة

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية   الأحد 24 فبراير 2013, 5:26 am




الله المستعان
وانا بصراحة اشد على يد ابو سعيد

ينام الانسان وهو مرتاح

والله اعلم







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم ..... خطير للغاية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العنق :: المنتدى العام-
انتقل الى: